Trà thảo mộc không caffeine: Những lựa chọn ấm áp cho mọi thời điểm trong ngày

Đang tìm một tách ấm mà không bị "phê"? Hầu hết trà thảo mộc thực sự không caffeine, như các hỗn hợp bạc hà, hoa cúc La Mã, gừng và rooibos, được làm từ thảo mộc, hoa, rễ hoặc lá không phải của cây trà, nên tự nhiên không có caffeine. Điều cần lưu ý là một số hỗn hợp có thêm trà xanh, trà đen, yerba mate hoặc guarana, và những thứ đó có chứa caffeine. Dưới đây bạn sẽ thấy hướng dẫn về hương vị, một cách pha dễ dàng và ý tưởng cho buổi sáng, buổi chiều và buổi tối.

Điều gì khiến một loại trà thảo mộc không caffeine (và cần kiểm tra gì trên nhãn)

Trà thảo mộc và trà thật

Trà đen, trà xanh, trà trắng và ô long đều đến từ cùng một loại cây, Camellia sinensis, và loại cây đó tự nhiên có chứa caffeine. Trà thảo mộc, đôi khi được gọi là tisane, được làm từ những thứ khác: lá bạc hà khô, hoa cúc La Mã, rễ gừng, cánh hoa dâm bụt, lá rooibos và nhiều thứ khác.

Vì những loại cây đó không phải là cây trà, một loại trà thảo mộc đơn giản chỉ có một thành phần vốn không có caffeine. Đó là lý do nó phù hợp làm tách thứ hai cho những người uống cà phê và trà đen.

Các thành phần có thêm caffeine

Các hỗn hợp là nơi có những điều bất ngờ. Một hỗn hợp trái cây hoặc gia vị có thể trông như trà thảo mộc thuần túy mà vẫn có một thành phần chứa caffeine. Hãy quét danh sách thành phần để tìm những thứ này:

• Trà xanh, trà đen, trà trắng hoặc ô long, và matcha
• Yerba mate
• Guarana
• Hạt kola
• Quả cà phê hoặc các thành phần có nguồn gốc từ cà phê khác

Cũng nên nhớ rằng trà khử caffeine vẫn là trà thật đã được loại bỏ phần lớn caffeine, nên nó không giống với trà thảo mộc. Nếu nhãn ghi "không caffeine," đó là tín hiệu rõ ràng nhất bạn có thể có.

Các hương vị trà thảo mộc không caffeine để thử

Trà thảo mộc trải dài từ sảng khoái đến ấm cúng. Dưới đây là chuyến tham quan nhanh theo nhóm hương vị, chỉ với ghi chú về vị.

Bạc hà và tươi sáng

Bạc hà cay (peppermint) và bạc hà lục (spearmint) có vị mát, trong trẻo và hơi ngọt. Chúng làm trà đá rất ngon, và hợp với một chút nước chanh.

Hương hoa và nhẹ nhàng

Hoa cúc La Mã dịu nhẹ, với hương mật ong và táo. Oải hương và hoa hồng thiên về mùi thơm hơn, nên dùng túi trà nhẹ tay hơn sẽ đi được một chặng đường dài.

Gia vị và ấm áp

Gừng có vị cay nồng, quế mang lại gia vị ngọt, còn bạch đậu khấu và đinh hương thêm chiều sâu. Rooibos có vị mượt tự nhiên, hơi hạt dẻ, gần như caramel, rất hợp với những gia vị này.

Trái cây

Hoa dâm bụt có vị chua và màu đỏ ruby, thường được so sánh với nam việt quất. Táo sấy khô, quả mọng và vỏ cam chanh mang lại cho các hỗn hợp một mùi hương mọng nước, dùng nóng hay với đá đều hợp.

Những cách ấm cúng để thưởng thức trà thảo mộc buổi sáng, buổi chiều và buổi tối

Một phần sức hấp dẫn của trà thảo mộc không caffeine là nó phù hợp ở bất cứ đâu bạn muốn một cốc ấm. Vài thói quen mọi người thích:

• Buổi sáng: một cốc đầu tiên với gừng hoặc rooibos trước khi mở máy tính, khi ngôi nhà còn yên tĩnh.
• Buổi chiều: giờ nghỉ 3 giờ chiều với bạc hà và một đoạn đi bộ ngắn đến cửa sổ hoặc hiên nhà. Nếu bạn muốn thứ gì khác ngoài trà nóng vào giờ đó, một thức uống lạnh lắc như V-SMOOTHIE là một lựa chọn khác. Hãy xem trang sản phẩm để biết danh sách thành phần và hướng dẫn pha.
• Buổi tối: hoa cúc La Mã hoặc một hỗn hợp gia vị sau bữa tối, cùng một cuốn sách và ngọn đèn bật sáng.
• Mùa hè: một bình lớn trà dâm bụt hoặc bạc hà, làm lạnh với đá và các lát cam chanh.

Không thứ gì ở đây cần dụng cụ đặc biệt. Một chiếc cốc yêu thích và vài phút là đủ.

Cách pha một tách trà thảo mộc ngon hơn

Trà thảo mộc dễ tính, nhưng vài thói quen nhỏ khiến hương vị sạch và đầy đặn hơn.

1. Bắt đầu với nước sạch

   Dùng nước lạnh, sạch và đun sôi. Nước để trong ấm cả ngày có thể có vị nhạt.

2. Đong lượng trà

   Điểm khởi đầu tốt là khoảng một muỗng cà phê trà lá rời hoặc một túi trà cho mỗi tách. Hãy làm theo bao bì nếu nó ghi lượng khác.

3. Ngâm có đậy nắp

   Đậy cốc bằng một chiếc đĩa nhỏ hoặc nắp để hương thơm ở lại trong tách. Hầu hết trà thảo mộc được ngâm khoảng 5 đến 7 phút.

4. Nếm và điều chỉnh

   Hãy thử trước khi bạn thêm bất cứ thứ gì. Nếu quá nhạt, lần sau ngâm lâu hơn một chút, còn nếu quá đậm, hãy dùng ít trà hơn.

5. Thêm một nét hoàn thiện

   Một lát chanh, một muỗng mật ong hoặc một thanh quế có thể làm tròn hương vị. Hãy giữ mọi thứ đơn giản và để trà dẫn dắt.

Vị trí của trà Vital Health

Nếu bạn thích ý tưởng về một loại trà pha sẵn từ một thương hiệu chăm sóc sức khỏe, V-TEDETOX là một loại trà của Vital Health thuộc dòng Detox. Mọi người pha nó thành một cốc ấm, và nhiều người cũng thích dùng trà với đá, tùy theo dạng đóng gói và hương vị.

Một lưu ý về sự trung thực: chúng tôi không gọi nó là không caffeine ở đây. Trước khi mua, hãy mở trang sản phẩm và đọc danh sách thành phần cùng nhãn để biết chính xác dạng đóng gói, ghi chú hương vị, hướng dẫn pha và thông tin về caffeine. Hãy coi nó như một lựa chọn trà và đưa ra quyết định dựa trên những gì nhãn ghi.

Nếu bạn muốn xem phần còn lại của dòng sản phẩm, bạn có thể xem bộ sưu tập Detox.

Biến một món yêu thích hằng ngày thành công việc kinh doanh tại nhà

Một số người đã quen với thói quen dùng những sản phẩm họ thích rồi cuối cùng muốn chia sẻ chúng. Vital Health làm việc với các cộng tác viên liên kết độc lập làm đúng như vậy. Nếu điều đó nghe thú vị, bạn có thể trở thành cộng tác viên liên kết, nhận hoa hồng từ doanh số và phát triển theo tốc độ của riêng mình. Điều này đòi hỏi nỗ lực, và không có cam kết nào về kết quả.

Nếu bạn vẫn đang cân nhắc các lựa chọn, hướng dẫn của chúng tôi về những ý tưởng kinh doanh nhỏ tại nhà là nơi tốt để bắt đầu. Còn bây giờ, hãy bắc ấm lên và chọn một hương vị nghe hấp dẫn với bạn.

Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Các sản phẩm của Vital Health không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào.